#Gratitud es la memoria de un corazón contento... cada día agradecida por todas las bendiciones y aprendizaje recibidos.
Cuando experimentamos gratitud, se activan en nuestro cerebro las mismas áreas que nos ayudan a socializar, sentir placer y bienestar, empatizar y comprender a los otros.
Se ha comprobado que la práctica habitual de la gratitud mejora la respuesta de nuestro sistema inmunológico, incrementa la motivación, ayuda a aliviar el estrés y nos permite concentrarnos mejor en las tareas.
Toma unos minutos cada día para reconocer y apreciar aquello por lo que te puedes sentir agradecido.
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