@geralguedezg

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viernes, 3 de abril de 2015

Hace un año... Venezuela Todos Somos Uno

Gracias a la tecnología he tenido la alegría de disfrutar y compartir a partir del 3 de abril de 2014 con gente maravillosa, que habita en distintas lugares del planeta, todos con un elementos en común, su amor por mi país natal, mi Venezuela querida.

Hoy como regalo a todos los que han compartido en el grupo Luz para Venezuela, escribo estas palabras, desde mi corazón, siendo testigo cada día de la grandeza del ser humano.


Hace un año...

Hace un año nos leemos, nos vemos, nos sentimos
hace un año, decidimos compartir este camino 
un espacio de amor, respeto y hermandad
un espacio de encuentro en la diversidad

Diversidad maravillosa, retadora, desafiante
eterno amor que luce en nuestra bandera ondeante
porque aunque algunos no hayan nacido en este paraje
Venezuela es para todos nuestro espacio de aprendizaje

Aprendizaje en 3D, sensaciones y bendiciones
recordando que somos ángeles, que nos encontramos
cada uno desde su momento e historia
cada uno siguiendo una evolución que es notoria

Teniendo momentos en que nos desviamos
por supuesto…. somos seres humanos
compartiendo alegrías, tristezas, reflexiones, 
milagros, bendiciones, vibraciones

Meditando, orando, riendo
disfrutando en los recreos
disfrutando solo siendo…

Bendecida me siento de conocerles, de abrazarles
feliz de esta oportunidad de vida, agradecida
sabiendo que unos llegan, unos se quedan, otros se van
disfrutándolos a todos en mi corazón al palpitar 

Reencuentro de almas, vidas, emociones
reencuentro de gustos, virtudes, pasiones
gracias Venezuela, espacio vital como ninguno
¡Gracias Venezuela! por mostrarnos
que Todos Somos Uno

miércoles, 25 de marzo de 2015

Se lidera desde adentro...

Comparto este regalo, esas maravillas que te confirman que estás en el camino correcto, en mi caso el camino de la educación para fomentar el liderazgo transformacional, el liderazgo para el ejercicio de la ciudadanía...

Liderar es... motivar a las personas para que traten de ir más allá de sus propios intereses en beneficio del grupo y de la sociedad...

Cuando llegué a mi escuela
Impregnada de emoción
Sentí que debía darle
Algo más que el corazón.

Es un lugar muy hermoso
Apacible y sin igual
Los niños son un poema
Y también el personal.

Está ubicada en lo alto
De un gran Parque nacional
Por eso es emocionante
Subir a Macanillal.

Y a pesar de lo difícil
Que es llegar hasta mi escuela
Lo hago a diario porque siento
Un profundo amor por Venezuela.

Y casi que me desvío
Del tema que hay que tratar
Pues nos dieron un taller
De Liderazgo Transformacional.

Y con esto se pretende
Que nos sentemos a pensar
En cuál será la mejor
Manera de gerenciar.

Y a pesar del beneficio
De todos estos encuentros
Hay que tener bien presente:
Se lidera desde adentro.

No sé si será algo innato
O puede ser adquirido
Ese don de liderar 
Para lograr objetivos.

Y es allí donde radica
La importancia de este tema
Se requiere habilidad
Para resolver problemas.
Por eso es tan necesario
Motivar a las personas, darle estrellas
Para que den mucho más 
De lo que se espera de ellas.

Influir en las personas
No significa mandar
Sino dirigir esfuerzos
Hacia una meta a lograr.

Como directora de escuela
Es una de mis responsabilidades
Canalizar positivamente
Todas las inconformidades.

También debo hacerle frente
A las fallas de los demás 
Pero eso lo resuelvo 
Con mucha objetividad.

Para eso se requiere
Madurez emocional
Pero eso es lo que sobra
En mi escuela Macanillal.
El liderazgo transformacional
Desde mi propia perspectiva
Tiene mucha relación
Con la calidad educativa.

Porque trazar y cumplir las metas
Difíciles pero alcanzables
Es uno de nuestros lemas
En teoría y aplicables.

Y aún sin mucha experiencia
Esto es fácil de explicar
Imitemos la gerencia
Del profe Juan Maragall.


Realizado por Yoleida Escalona... "inspirado en el amor, en la dedicación y el compromiso que siento por mi escuela, mis niños y mis docentes"

martes, 5 de noviembre de 2013

Eres tan diferente ... eres tan parecido...

Desde hace un tiempo estoy compartiendo profesionalmente con una persona, ya convertida en amiga, que día a día me sorprende con su genialidad y belleza humana. Hoy, revisando un material de trabajo preparado por ella, encontré este hermoso escrito que comparto con ustedes para su reflexión...

Eres tan diferente pero tan parecido,
eres mi sombra y mi luz, si tan sólo
hubiese entendido antes la falta que me
haces, y el bien que me proporciona que seamos
diferentes.
Te necesito para tener un  mejor balance, te necesito
porque no veo bien el camino sin la óptica de tu
subjetividad, te necesito porque no soy perfecto
y porque he comprendido que este es un mundo de mágicos
opuestos que juntos construyen
algo que se parece a la felicidad.

¡Gracias Patricia Escalona!!


domingo, 7 de julio de 2013

Diversidad... ¿Cómo la vivimos?

Dedicado a todos mis diversos seres queridos... su autenticidad me regala un espacio de aprendizaje y respeto...


En una conferencia de Ray Dalton escuche una frase que me ha acompañado desde entonces... Diversidad es eso que Somos; Inclusión es como Convivimos transitando estas brechas...

Diversidad... Una palabra que trae consigo un sinnúmero de reacciones, un sinnúmero de emociones. ¿Cómo se define? ... Si vamos al significado etimológico, encontramos que proviene del latín diversitas y este del verbo divertere (girar en dirección opuesta), compuesto del prefijo di- (divergencia, separación múltiple) y el verbo vertere (verter, girar, dar vueltas); expresa la cualidad de abundancia y variedad, que permite ver cosas diferentes, completamente opuestas, giros de 180 grados.

Si vamos al significado de la vivencia, encontramos tal como nos dice su etimología expresiones tan variadas como: "disfrutar la variedad que nos ofrece la vida", "en la variedad esta el gusto", "temor a lo diferente", "todo lo que no es normal". Apreciando en ellas desde la aceptación y el disfrute, hasta la negación y el rechazo o maltrato.

Me pregunto yo ¿qué es lo normal? , será lo mismo estos parámetros ahora que hace 10, 15, 50 o 100 años atrás. ¿Podemos evaluar y medir el mundo por historias que nos contamos sin revisar la validez actual de sus argumentos? ¿Es esta época de vida que nos toco vivir una bendición por permitirnos convivir con lo diverso?.

A veces creemos que somos abiertos a la diversidad, te invito a evaluar tus reacciones y comportamiento con respecto a los distintos elementos o temas diversos: características neurológicas, raza, género, sexualidad, política, religión, contextura física,  gentilicio,  facciones; entre los elementos mas predominantes que muestran las brechas entre la tolerancia y el respeto.

Aceptar genuinamente la diversidad conlleva como premisa base el respeto, valor clave para la construcción de puentes comunicacionales entre seres humanos, entre pensamientos, creencias y vivencias. La evolución del ser humano, basada en el respeto de la legitimidad del otro es la puerta amplia y fortalecida hacia la Paz, hacia la tan ansiada convivencia en armonía con los que nos rodean, con la naturaleza, con el universo.

Te invito a revisar hoy tu postura frente a lo diverso, a lo distinto, a lo no convencional, y estando allí contigo en la total sinceridad, preguntarte ¿y que tal si me tocara a mi?

lunes, 6 de mayo de 2013

Amar al otro como legítimo otro...

Hay amores que nos traen un desafío mayor. Como dice el Dalai Lama, es fácil ser tolerante, amoroso y paciente con aquellos que se parecen a ti, que piensan como tu; el reto esta en practicar estas virtudes con aquellos que no están de acuerdo contigo, que piensan diferente. Tus palabras tienen repercusiones a través del tiempo.


Ser es ser percibido, nos conocemos a través de la mirada del otro. Esta conexión nos muestra quienes somos y que somos capaces de hacer. Nos desafía día a día en nuestra elección de cómo queremos vivir la vida, teniendo múltiples opciones, que en resumen se centran en aceptar o rechazar la vivencia que se nos plantea.

Cualquiera de las opciones que tomes, lo importante es hacerlo desde la conciencia, desde el saber que tu elegiste y aceptar las consecuencias resultantes; toda acción genera una reacción, tu decides si la aceptas o no, y así continúa este ciclo infinito en nuestras vidas.

Cuando se te presenten situaciones difíciles, piensa cual es tu oferta de escuchar y sentir, valida tus diferencias y entrega al amor la posibilidad de conversar; la posibilidad de abrir tu corazón, intelecto y cuerpo a recibir información diferente, saborea esa decisión y desde allí, desde el aquí y el ahora, decide si puedes incorporar parte de esa información en tu camino o continuas con tu forma de ver las cosas, lo importante no es estar de acuerdo con todos, es tener la apertura para escuchar y sobre la base del respeto, decidir tu posición.

Todos los límites son convenciones esperando ser superadas, puedes hacerlo cuando lo decidas. Tu vida se extiende más allá de tus propias limitaciones, comienza con metas alcanzables, un día a la vez... Y en este espacio de apertura revisa si las siguientes líneas compartidas por Ray Dalton pueden aportar a tu camino...
1. No invente la vida pero elijo vivirla.
2. Renuncio al control en favor del aprovechamiento.
3. Cultivo conciencia de mundos interiores y exteriores.
4. Busco conexión con mi cuerpo, mis emociones y mis ideas.
5. Diferencio sin disociar. La diferenciación nos lleva a conversaciones.
6. Vivo a través del diálogo.
7. Nutro vínculos de amor. 
8. Aprendo aprecio para la belleza. La belleza como posibilidad permanente.
9. En todo momento aprendo y en todo momento enseño.
10. Escucho como amigo del alma. "Anam Cara", escuchar sin juzgar. El o ella me escucha de tal manera que yo término escuchándome.
11. Abrazo mi sombra. Sombra es todo lo que me cuesta incluir. Lo que no queremos ver en nosotros. Lo que ha sido reprimido o herido por los distintos entornos donde hemos vivido o estamos viviendo. Lo que pide ser aceptado e integrado. 
12. Cultivo el "nosotros" - Ubuntu. Soy porqué somos.

Al elegir amar al otro como legitimo otro, eliges amarte a ti como ser humano, abriendo la posibilidad de contribuir a la construcción de una mejor convivencia.



lunes, 11 de junio de 2012

Reconociéndonos desde el amor...


Hoy por diversas razones me he topado con personas, eventos, conversaciones en donde he realizado de alguna manera un recuento de mis últimos años, de los retos encontrados, de los logros obtenidos, de los planes en desarrollo, del camino por andar; parada en el aquí y ahora, me detengo a observar este recuento, y no me queda mas que admirarme de lo logrado, ¡como he crecido!...y lo digo desde la valentía de parecer poco modesta, lo escribo desde el reconocimiento a mi esfuerzo, a los errores cometidos, a las decisiones tomadas y por sobre todo al amor para conmigo, desde lo mas profundo de mi ser.

Hemos aprendido a observar, criticar y solucionar todo lo que pensamos desde nuestra interpretación de la realidad es lo correcto, somos duros y tajantes con nuestros errores, a veces inflexibles con nosotros mismos, todo por cumplir con lo esperado de nuestra conducta, nos da miedo expresar nuestro sentimientos por temor a no ser comprendidos, o quizás por temor a ser rechazados; sin darnos cuenta que lo que nos hace humanos, exitosos, seres inigualables, es nuestra conexión con la vulnerabilidad, la conciencia de ser humanos en todo nuestro esplendor: seres falibles, aprendices del universo, diseñados para ser felices y compartir desde el amor con quienes nos rodean.

Es tan fácil que nos dedicamos a complicarlo, a pensar que la vida es dura, que lo que no nos cuesta no vale...hacemos un esfuerzo superior por demostrar que no debemos confiar en el otro, centrados en la dualidad, defendiendo nuestros puntos de vista, sin darnos cuenta que venimos de la totalidad, pertenecemos a ella, perfecta y serena, abierta a las experiencias de vida que atraemos y construimos, sin temor a ser descubierta, porque al descubrirla el gozo de nuestra presencia brilla y se expande. Como bien dice Marianne Williamson … "Nuestro temor más profundo es que somos excesivamente poderosos”

Desde aquí, en este momento de reconocimiento, invito a quienes lean este mensaje a darse una mirada a si mismos, con profundo amor, valorando sus logros, sus esfuerzos sus errores, su andar por la vida...si tu no eres  capaz de felicitarte, de abrazarte, de darte una elogio desde el corazón por el camino recorrido, será difícil recibir del otro una mirada de orgullo, y mas aun, entregar al otro tu mirada genuina, sincera de reconocimiento a sus logros.

Aprende a reconocerte, y serás valorado; aprende a valorar y serás reconocido. Nacimos para ser felices, para amar y ser amados, recuérdalo y practícalo, difúndelo y por sobre todo créelo.

miércoles, 8 de junio de 2011

La pasión de vivir...

Dedicado a Felipe y Alberto, dos maestros en distintos tiempos

En los últimos 60 días he tenido que despedirme de dos personas que estuvieron cerca de mi en dos epocas distintas de vida, dos personas que solo tienen en comun haber sido mis amigos y ser parte de mi historia. Sus despedidas me han dejado una sensación de paz y ganas de vivir incalculables, y de alguna manera este articulo es mi forma de darles las gracias.

Un dia un profesor comenzo su clase con un ejercicio que pedía escribir mi propio obituario, con una plantilla que debíamos completar, esto fue hace unos dos años, en ese momento lo que generé fue lo siguiente: “Murió ayer Geraldina Guédez, era una mujer sensible y alegre; en el tiempo de su muerte estaba trabajando para Ateneo Empresarial. Será recodada por su sonrisa, sus ganas de aprender y compartir. Se sentirá su perdida especialmente en las fechas de cumpleaños y las conferencias. Ella quiso correr en Formula 1, pero jamás consiguió montarse en un carro de estos. El cuerpo debe ser cremado y lanzado al mar en Cayo Pelón. En lugar de flores  se pide que traigan torontos y los compartan. En su tumba se pondrá el siguiente epitafio – Disfrutó y aprendió desde siempre y para siempre-“.

Ahora que repaso mi obituario con otra mirada, confirmo que hacia allá quiero seguir, construyendo por donde camino un mundo mejor, disfrutando momentos únicos e irrepetibles, sencillos y poderosos, que me recuerdan que lo mejor de la vida lo puedes encontrar en una canción, en una conversación con un amigo, en la sonrisa de mi hijo. Quiero seguir disfrutando la alegría de bailar, de cantar, de escribir, en una sola palabra, de Vivir.

Desde que escribí estas líneas de mi despedida hasta hoy he aprendido que tengo la posibilidad de dejar de hacer cosas que antes eran impensables colocar a un lado, pensando ahora en mi salud y mi bienestar, que puedo descansar, que puedo dejar de ser la súper mujer que en mi mente soy, y que de vez en cuando es maravilloso frecuentar lo que una querida amiga ha denominado el “modo hoja”, es decir, dedicarse a disfrutar la vida como la hoja de una planta, tu escoges cual, algunas tienen más movimientos que otras, más lo mejor que saben hacer es respirar y fluir con la brisa.

En este darme cuenta, encontré a un sabio vecino, que me mostró el valor de la espiritualidad, de estar contigo en paz y vivir con amor, con quien compartí en conversaciones amenas nuestra pasión común hacia la educación, y de cómo educando podemos crecer como seres humanos, como país; de cómo te das cuenta de todo lo que sabes y lo que te falta conocer cuando tienes frente a ti aprendices ávidos; y lo más hermoso, confirmé lo que agradezco más de pertenecer a mi familia, el legado que puedes construir dedicándole el espacio de tu corazón a tus hijos, para que ellos se conviertan en el ejemplo de lo que predicas. El día de esta despedida sentí que fui afortunada de conocerlo y que nuestro encuentro me regalaba una mirada “en vivo” de lo que significa vivir apasionadamente día a día la vida.

Hoy, mientras despedía a mí otro amigo, quien apareció en mi vida durante mi adolescencia, con quien discutí desde el ímpetu de los quince años, y compartí momentos de juventud, alegrías de graduación, tristezas de los primeros amores, me di cuenta a través de sus familiares y amigos, que parte de mi conexión con la música se la debo a él, que ahora entiendo su disfrute al escuchar música romántica, canciones de Alfredo Sadel, y le agradezco el cariño que me entregó, la posibilidad de haber conocido a una familia diferente, unida a través de la música, el disfrute y la poesía.

De ambos decidí tomar lo mejor que para mi tienen; ahora entiendo lo que dicen que la muerte es solo un paso más, que lo más importante es disfrutar lo que haces, desde lo auténtico, desde ti como ser humano, abierto a recibir y a entregar amor, valoro aún más a mi familia, a mis amigos y amigas, y decido seguir cuidándolos como los cuido, y al final poder compartir muchos torontos con ellos.

Quizás hacer este ejercicio pueda darte a ti la posibilidad de encontrar que cosas no has hecho que aun puedes lograr, de identificar aquel ser humano con quien aún no has compartido, a quien no le has expresado plenamente al cariño que le profesas, en síntesis, encontrar tu enlace con la pasión de vivir.



martes, 20 de octubre de 2009

Y tú… ¿qué haces para incrementar tu coeficiente emocional?

Hace ya muchos años atrás, Aristóteles nos planteó lo siguiente “Cualquiera puede enfurecerse, puesto que esto es fácil, pero el ponerse bravo con la persona correcta, en el grado correcto, en el momento correcto, con el fin correcto y en la forma correcta, no es fácil”.
Y es que todo lo que dices y haces tiene significado, y desde allí el tener la capacidad de conocernos, regularnos y ser sensibles frente a los demás, nos hace ser más exitosos y reencontrarnos con parte de los componentes esenciales de la vida.
A partir del análisis de numerosos estudios empíricos Daniel Goleman, a finales de los años 90 concluyó que las personas que tienen éxito, que son prósperas y establecen relaciones significativas, son las que poseen alta Inteligencia Emocional. Concibe este tipo de inteligencia como una metahabilidad básica para “vivir la vida”, referida especialmente a la autorregulación afectiva.
¿Y qué define este Coeficiente Emocional?, básicamente son cinco habilidades, que son divididas en dos tipos de aptitud para su mejor identificación:
  • Aptitud Personal, responsable del autodominio, en donde se encuentran:
    • La Autoconciencia, entendida como la percepción de los propios sentimientos y estados internos;
    • La Autorregulación afectiva, que contempla el manejo de los impulsos, del estado de ánimo, del humor y del genio, de las frustraciones, y la capacidad de demorar gratificaciones; y
    • La Motivación, relacionada con la iniciativa, el compromiso, esfuerzo, y logro.
  • Aptitud Social, responsable del manejo de las relaciones con los demás que incluye:
    • La Empatía: definida como la captación de los sentimientos, necesidades e intereses del otro, servicio y altruismo; y
    • Las Habilidades Sociales, relacionadas con la elección de actitudes con que afrontar una situación y el manejo adecuado de la relación con los demás.
Como todas las inteligencias, el coeficiente emocional se desarrolla desde muy temprana edad y durante toda la vida, nunca es tarde para comenzar. El tiempo de encontrarte con su desarrollo es el tiempo perfecto en el cual lo necesites, y mientras más temprano en la vida sea pues mucho mejor, ya que te proveerá de herramientas para relacionarte mejor contigo y con las personas con quienes compartes, obteniendo como recompensa una mejor vida.
Una mejor vida entendida desde los distintos dominios que conforman tu camino: tu salud, tu familia, tu empresa, tu pareja, tus amigos. Esta más que demostrado por múltiples estudios publicados en revistas reconocidas a nivel mundial, la rentabilidad de desarrollar este tipo de Inteligencia. Encontramos historias sobre empresas con mayores beneficios, colaboradores con mayor eficiencia en su trabajo, personas con mejor calidad de vida, amigos saludables, parejas sanas, empresas sanas.
Te invito a reflexionar sobre el tema, revisar tus paradigmas y poner en práctica el desarrollo de alguna de las habilidades que Aristóteles y Daniel Goleman nos refieren, para que una vez encuentres resultados positivos en su desarrollo, sigas creciendo y aprendiendo del poder de la conexión emocional.
Entonces…. ¿qué vas a hacer para incrementar tu Coeficiente Emocional?

viernes, 24 de octubre de 2008

Cambia la perspectiva...

Había una vez un discípulo de un filósofo griego al que su maestro le ordeno entregar dinero durante tres años a todo aquel que le insultara. Una vez superado ese período de prueba, el maestro le dijo: “Ahora puedes ir a Atenas y aprender sabiduría”. Cuando el discípulo llegó a Atenas vio a un sabio sentado a las puertas de entrada de la ciudad que se dedicaba a insultar a todo aquel que entraba y salía. También insultó al discípulo, que se echó a reír. “¿Por qué te ríes cuando te insulto?”, le preguntó el sabio. “Porque durante tres años he tenido que pagar por esto mismo y ahora tú me lo ofreces gratuitamente”, contesto el discípulo. “Entra en la ciudad – le dijo el sabio -. Es toda tuya…”

Cuando leí esta historia, compartiendo con un especial libro que me está acompañando hace ya un año en mi vida, titulado El Arte de la Felicidad, del Dalai Lama y Howard C. Cutter, me vinieron a la mente varias interpretaciones sobre qué aprender de ella, qué me estaba diciendo a mí, y lo asocié con la capacidad de revisar desde dónde estamos observando lo que nos sucede, y como podemos reinterpretarlo.

Dice el Dalai Lama a continuación del párrafo inicial… “Lo que le permitió afrontar de un modo tan efectivo una situación difícil fue su capacidad para cambiar su perspectiva, para ver su situación desde una atalaya diferente”.

Reflexionando sobre estas palabras encuentro, lo que muchas veces hemos escuchado, más en pocas ocasiones nos viene a la mente cuando lo necesitamos, el desarrollar la capacidad de ver las cosas desde puntos de vista diferentes, cambiando la perspectiva, nos abre una ventana poderosa y efectiva para revisar lo que interpretamos como problemas y sus consecuencias.

Cuando estamos centrados en una situación que catalogamos de “problema”, nuestra perspectiva se estrecha, teniendo la sensación de que únicamente nosotros estamos pasando por estas dificultades, esto nos conduce a direccionar nuestra energía sólo hacia ese punto, haciendo crecer la magnitud del problema, llegando incluso a pensar que es incontrolable.

Más si nos damos la oportunidad de movernos hacia un lugar diferente, desde dónde podamos observar la situación con mayor amplitud, tal vez abriendo conversaciones con amigos, o comparando con otros momentos vividos, con decisiones tomadas, podemos reencontrarnos con una magnitud menor de lo que estamos viviendo, abriendo posibilidades hacia una resolución cercana, que se conecte con una visión desde la ambición, desde el estar en la certeza de poder y querer hacerlo.

Y al estar desde allí, situados en la capacidad plena que tengo de conducir mis decisiones, de crear mi proyecto particular de vida, de diseñar las historias que me cuento, los argumentos con los cuales me conecto; partiendo desde la certeza de que estamos en un mundo pleno de posibilidades, teniendo como camino la felicidad, podemos encontrar senderos hacia la resolución de las situaciones que se nos presentan.

Te invito a decidir tomar el camino de las oportunidades, centrándote en tus fortalezas, abriendo espacios de comunicación. Un camino que se construye día a día, desde la conexión con tu energía interna, con tu esencia como ser humano, cambiando la perspectiva hacia una mejor vida, plena de instantes maravillosos, centrada en el amor hacia ti, reconociendo el poder que tienes y optando por utilizarlo para tu mejor inversión: Tú.